加齢に負けない体づくりの秘訣

規則正しい生活習慣は、人生を健やかに導く鍵になる!

年齢に負けない体作りのすゝめ

人は年齢を重ねることによって、今までは平気だったのに、病気になりやすくなったり、腰が曲がってしまったりと体の様々な機能が衰えてくる。そうした場合、介護施設に入所したり、在宅介護の手を借りて、身体介護や困難になった家事などの手助けをしてもら…